肠胃虚弱怎么调理最有效_肠胃虚弱怎么调理每日关注

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2023-05-23 20:06:49 来源：互联网分享

【资料图】

1、脾胃虚弱要多注意饮食的搭配，注意营养均衡，三餐定时定量，选择膳食纤维含量高的食物。

2、可以补充双歧杆菌，双歧杆菌可以在肠黏膜表面形成保护层，帮助肠道吸收食物，刺激食欲，抑制腐败菌的生长。

3、每天适当运动，增强肠胃蠕动，增加消化液分泌，促进新陈代谢。

4、每天养成良好的生活习惯，保持好心情，避免不良情绪。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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[责任编辑：ruirui]

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