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超好喝的香蕉牛奶制作方法介绍 :营养美味吃出来
2020-09-07 14:27:33   来源:幺妹和橙子百家号  分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博

大家好,我是幺妹和橙子的幺妹,关注幺妹有更多的美食饮品提供大家参考。

香蕉牛奶很多人喜欢喝,那香蕉奶昔呢?有朋友喜欢吗,香蕉奶昔,丝滑的感觉,浓郁的香蕉奶香味道,比香蕉牛奶味道更佳噢!做法也很简单呢。

香蕉奶昔含有的营养成分有多种维生素,蛋白质,膳食纤维,可以补充人体所需,有益于肠道的健康,可以防止便秘,促进消化。香蕉可以促进奶昔中蛋白质的吸收,香蕉中含有钾元素,香蕉奶昔中的脂肪含量也是比较低的,可以帮助降血压,降血脂,高血压,高血脂,高血糖的人群也可以吃。可以选择新鲜的牛奶和香蕉一起榨果汁,营养更丰富。这么健康又好喝的香蕉奶香,大家还不赶快做起来吗?

准备材料:香蕉两个、奥利奥一包、牛奶或者小样都可以的

步骤1.把香蕉去皮,切成段,放在杯子里面备用

步骤2.把香蕉倒进,牛奶或者小样,一杯温水倒入破壁机里面,打成汁

步骤3.打好的香蕉汁倒入杯子里面,把准备好的奥利奥,捣碎,不要太碎呢,捣碎的奥利奥碎慢慢铺在香蕉汁上面

香蕉奶昔就做好啦!是不是很简单呢,五分钟就可以完成哦,早上打一杯香蕉奶昔,早餐营养健康又美味,快点学起来吧,给自己早餐换一点口味,或者加餐,fighting!

关注幺妹和橙子,每天都有简单又实用的美食饮品提供给大家参考,我们下期见!



[责任编辑:ruirui]


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